编者的话：从丹尼尔·戈尔曼那本被奉为经典的《情商》到见诸各文章标题的“情商”二字，情商的流行已经不是最近一两年的事。关于情商的一些研究认为，培养情商帮助我们辨识自己的情绪、尤其是学会管理负面情绪；另一个重要的维度，就是与他人的相处。很多时候，你的那些恼人的情绪问题，可能正意味着你的情商需要更多有意识地锻炼了。
我们曾一度热衷研究和测量智商，但是如今谈情商等软技能的文章随处可见。为什么有些人智商平凡，最终的成就却超过了那些高智商的人？这个问题让人慢慢开始探讨，是否在智商之外，还有导向成功的其它重要因素。
情商是无形的，但它深深左右着我们的行为、如何处理社交上的问题和个人抉择等等。有一些情商的测试或许可以给我们一些线索，指出行为中那些低情商的表现。如果你也有重合，可要加强意识、调整自己了。
和自己相处：
1。 不能意识到自己的情绪问题
我们都会经历情绪问题，但是很少有人能清楚辨认出自己遇到的情绪问题。这是个问题，因为不能清楚意识自己遇到的问题，我们就不能着手清楚地表达和解决。在大多数人只是觉得自己“心情不好”的时候，高情商的人能指认出自己究竟是怎么了：被激怒、沮丧或是焦躁。而你越是能具体形容自己的情绪，越可能找到背后的原因和解决办法。
2。 很快下结论并不愿改变想法
低情商的人容易很快地下结论，并坚持自己的意见；这意味着，即使之后出现相反的证据他们也会选择视而不见。这对处在领导角色的人来说格外不可取。而高情商的人明白事情是发展的，并愿意考虑相反的情况。
3。 对犯过的错误耿耿于怀
高情商的人不会总是纠结于自己曾经犯过的错误，但是他们也不会忘记这些错误，会在遇到事情的时候想起它们，加以警示。错误，对他们来说不是失败，而是经历和领悟；如何在纠结和彻底忘记之间平衡，需要情商的助力。
4。 不清楚自己的引爆点是什么
每个人都有自己的动力、支撑自己前行的信念，就好像按下一个按钮后就自动触发前行，不觉得辛苦和疲惫。高情商的人会仔细研究自己的触发点和触发机制，并运用这种对自己的了解去更好地推动自己坚持、走向成功，避开那些阻碍因素。
和别人交往：
5。 不会生气、不会表达态度
高情商并不意味着不生气、做老好人，而是管理自己的情绪更好地面对自己和他人。这有时候会意味着向别人展现出你的失望、难过和沮丧。总是掩饰自己的情绪，装作开心的样子，并不能有助于情况的改善。
6。 总是感觉被误解
当你情商尚需修炼时，你会发现很难理解和他人相处中发生的一些事。你觉得自己被误解，因为你总是不能清楚、恰切地传达出你的讯息。即使是高情商的人，他们也知道自己的表达不一定就足够完美易懂，所以在别人表达出不解的时候，他们会跟进解释，改变说话方式或是重新组织语言。
7。 总是感觉被冒犯
如果你清楚地了解自己、自信满满，其实别人怎么说你或是评论你，都很难真的激怒你。高情商的人自信而开放，这让他们好像有了一层保护膜，他们甚至可以毫无顾虑地自嘲，或是听到别人的玩笑也不会生气，因为他们的自我认知能让他们清楚地分清玩笑和真正的贬低。
8。 总是责怪别人
情绪来自于你的内在，但人们最容易做的，是将自己的感受归咎于其他人的影响；但是你需要对你自己的情绪负责。你不愿意的话，没有人可以给你那样的感受。只要你还是你，换了其他人，你也可能感到同样的不开心。
和智商不同，情商其实是可以培养提升、具有延展性的，当你有意识地坚持一些高情商的行为和思维方式的时候，它们就会慢慢在大脑中形成回路，成为习惯。久而久之，你会自然而然地以积极的方式去面对问题了。
本文由微信公众号“周成刚在路上”编译，图片来自网络，
