看点：良好的学习方法可以提高学习效率，郑刚老师给出ADAPT和CLASH两个自我管理策略，帮助孩子轻松应对开学季。
文 | 郑钢
很多孩子都有粗心大意、丢三落四的毛病，常会将应该带回家的作业或者学习资料忘记在学校里，导致无法完成作业或者复习，影响第二天的学习。有时甚至会在早上将作业或课本忘记在家里，只能叫救兵，让父母送到学校里去。
屡屡发生这样的状况是因为孩子没有养成良好的习惯和方法，你会发现无论你提醒他多少次，甚至惩罚他多少次可能都治不了本。那就让ADAPT和CLASH策略告诉你如何去改掉这些坏毛病。
让孩子记得带回家作业的ADAPT策略
开学季这两个策略 能帮孩子养成作业管理的习惯
1. 在每节课后，列出一份清单（At the end of each class , make a list）
一般来说，每个孩子都会有笔记本，要求孩子专门在笔记本里安排一个回家作业区域。在每节课结束时，孩子在学科笔记本上回家作业一栏的地方，将所需要带回家的作业或资料写在上面；也可以提前想一想以后几天将要做的学习任务或重大事情，列出所需要的物品或资料。
开学季这两个策略 能帮孩子养成作业管理的习惯
2. 决定你所要带的资料（Decide what you need to take home from your list at the end of the day）
要求孩子仔细浏览所列出来的作业清单，看看在学校里哪些已经完成了，还有哪些没有完成，需要带回家做。
在他将有关物品放进书包的同时，用钩或者叉将资料名划去。最后，检查清单，看看是否要向教师询问，有没有特殊或额外任务及要求。
开学季这两个策略 能帮孩子养成作业管理的习惯
3. 向老师咨询关于回家作业或者学习任务（Ask your teacher to answer questions you have about homework or studying）
在检查作业清单后，如有不明白向老师咨询，问清楚具体的要求或者细节，这样就不会掉下任何资料，保证将所有必要的资料带回家。
4. 在走出学校大门之前，停下来，问一下自己是否已经带好了自己需要的资料（Pause right before youwalk out of school and ask yourself, "Do I have everything I need?"）
有时即使已经检查了清单，还是要求孩子确保在离校前再检查一遍，因为如果一旦离校，孩子就无法取得他所需要的资料。这样慢慢就能养成在不同的时间节点检查或评估的习惯。
5. 即使孩子在家发现忘了一些东西，也尽量不要放弃做作业（Try not to give up even if you discover at home that you have forgotten something）
有时一不小心，还是忘记了一些东西。在做作业时需要资料时一种办法可以向朋友或同学借；还有种办法是上学校作业网站看看能不能下载或者看到，现在很多学校会有作业网站，老师会将资料和要求挂在网上；第三种的办法事可以打电话向老师求救，当然先要得到老师的同意，因为这已经是放学时间。
如果孩子实在无法得到帮助的话，要求他尽力去完成作业。虽然缺了一些书籍或作业本，但是不要让孩子认为这是可以不完成作业的理由。不管在何种情况下，家长总是要鼓励孩子尽力地做好每一件事，即使有客观原因，也要尽力而为，这样才不会养成故意不带作业回家或找到客观理由偷懒的坏习惯。
让孩子记得带资料上学的CLASH策略
开学季这两个策略 能帮孩子养成作业管理的习惯
1. 检查日历或计划书看看第二天什么课（Check your calendar or planner to see what classes youhave the next day）
每天在作业完成后要求孩子养成打开日历、校历或计划书的习惯，看看第二天要上些什么课，带好所有课本或者笔记本。
有时还会有考试或者测验，要看清楚并记得带好所需要的工具。还要求孩子看看每门功课的笔记本，记住需要带着什么资料回家。
开学季这两个策略 能帮孩子养成作业管理的习惯
2. 列出你第二天所需要的物品（List the items you need for the next day the night before）
给孩子一张纸或者一本记事本，要求他在上面写出第二天上课所需要的物品，尤其是那些需要父母签名的表格或资料，这是很重要的材料，有因为会有时间限制或要求。
3. 将东西整理好，放在书包里（Always gather the materials from your list and put them in your bookbag）
在前一天晚上要求孩子将所有的资料整理好，并将他们放入书包，不要等到早上才去整理。早上时间也许会不够，孩子会很匆忙，有时会忘了检查或者忘了这样那样的东西。
4. 将书包放在门口，这样你不会忘记（Set your bookbag by the door so you won't forget it）
记得在完成作业后将书包或者其他的物品放在门口，因此，上学时不会将书包或者物品忘记。早上时间很紧张或者很匆忙，有时出门了孩子会将他们遗忘。
5. 将物品清单放在你个人的柜子里（Have a list in your locker ofwhat materials you need before each class and look at this list before each class）
在一天上学开始的时候，将整天上学所需的物品写在好事贴或者速干板上，然后贴在个人柜子里，然后将物品放在里面，孩子只要在走班的空隙去柜子取物品就行了。当孩子取走每节课的物品时，在好事贴或者速干板上擦掉，这样孩子就知道用了什么，还有什么没有用，学会事务管理。
新浪声明：此消息系转载自新浪博客，新浪网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，文章内容仅供参考。
实习编辑：李一凡 责任编辑：张粉霞
