新西兰位于南半球太平洋的西南部，西距澳大利亚2250公里，北邻汤加、斐济，扼南太平洋的海、空交通要冲。新西兰很接近国际日界线，北岛的Chatham岛屿和Gisborne镇，是全球最先迎接新一天到来的地方。新西兰由南、北两岛及诸小岛组成，两岛隔库克海峡相望，国土面积约为27万平方公里，与日本和英国的面积相近。
新西兰海岸线长达6900公里，领海面积约达400万平方公里，是其本土面积的15倍。
新西兰境内多火山和温泉，自然景观优美，现已利用热泉发电及硫化泉治病。绿化面积790万公顷，占新西兰土地面积的29%。全境多山，平原狭小，山地和丘陵占全国面积的75%以上，河流多短而湍急，航运不便，但水力资源丰富。
