老师：您好！
各位老师，你好我首次来到你们这个栏目，我想咨询一下：我每天晚上休息时，总是做梦，所做的梦几乎都是一些白天做过的事情或者想过的事情，有时候还在被别人追，特别的累，但是我经常来克服自己；我是一名电脑爱好者同样也是一名电脑工作人员，我睡觉前总是拿电脑的一些知识来回想一下这样我以为会大脑会好一点，但是第二天特别的累，现在工作干得也就不怎么样？请问老师我现在该怎么办？
谢谢了！
新浪网友
新浪网友：
梦有所思，也就是说梦往往和我们白天的一些经历和想法会有关系。建议你在晚上睡觉前不要太多思考白天和工作方面的事情，看看轻松的杂志或听听喜欢的音乐，来调节一下大脑。
北京易迈步教育研究院
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