伴随着《关于做好2025年北京市高级中等学校考试招生工作的意见》的发布，北京中考正式拉开序幕。今年是北京实施新中考的第一年，与2024年相比，新中考计入成绩的统考科目减至6门，总成绩由670分调整至510分，道德与法治科目首次开卷考试，体育科目分值为50分。很多家长和考生担心，科目减少后考试会变得更难。那么，究竟是不是这样呢？
问题1
语、数、英三大科目的题型和难度有没有变化？
新题型多是“熟悉的陌生人”
人大附中翠微学校初三年级组长 胡金玉
中考改革对于语文、数学、英语这三个考试科目，坚持“双减”背景下减量、提质、增效的目标，体现了课程改革的新方向与新要求。到目前为止，新中考语、数、英三科在试题类型和试题难度上基本保持稳定，考试重视思维过程，致力于引领学生关注社会问题，提高发现问题、分析问题、解决问题的能力。
语文学科一如既往地注重学生语文核心素养的培养，目前为止没有特殊变化。综合近段时间的语文试题，考生可以从以下几个方面做更多努力：第一，注重基础的夯实。基础卷中的成语使用、字音字形、词语理解、病句修改等题目，都要求学生规范使用语言文字；古诗文阅读题，对诗歌的识记、理解鉴赏、情感把握等方面的考查一直都是重点，测试内容保持稳定，同时也强化价值导向。第二，注重思维过程。有的题目有明确的作答过程性要求，要把思维过程写清楚。第三，注重生活情境的融入。在生活情境中形成和发展学生的语文素养，也在具体的情境中展现语文素养。第四，关注科技发展等时代变化，注重启发探究与思索。第五，注重阅读。名著考查立足整体内容、具体情节展开分析。问题的切入角比较小，学生靠背诵主要人物的故事梗概难以拿到高分。当然，名著题的答题书目有范围，学生有一定的选择性。在日常的语文学习过程中，静下心来读书是根本。
针对数学学科，曾有传言称最后一道题不再是新定义题了，但九年级上学期的期末练习题中，最后一题还是新定义的题型。目前来看，今年中考数学最后一题大概率还是新定义题。数学知识的考查万变不离其宗，但命题会更加灵活，跨学科性更明显，对阅读能力的要求也更高。现在的中考题题面更加生活化，如阶梯水费、快递收费、公共自行车投放数量规划、小区绿化方案等，考查的是学以致用的能力。考题对思维的宽度和灵活性的要求提高了，考生要重视对重点信息的提取。中考数学题的新题型也大多是“熟悉的陌生人”，复习中只有打牢基础，弄清知识本质，多积累方法，考试中才能见招拆招，灵活应对。
英语学科，2025年新中考背景下，中考英语保持听说机考40分加笔试60分共计100分的模式。从目前已经结束的两次听说机考来看，听说部分题型与上一年保持一致，难度上没有太大变化。学生在备考6月份笔试时应当注意的是，基础知识必须扎实，完形填空、阅读部分要求考生不仅理解文章细节，还需进行推断和总结，且部分题目需结合个人实际作答，体现开放性。书面表达部分仍有情景化任务，如写邮件、投稿等，鼓励考生结合自身经历表达观点。总之，中考对英语学科的考查重在实用性、工具性，考生应认识到这一点，为终身学习、适应未来社会发展打下基础。
问题2
道德与法治科目实行开卷考试后还用背吗？
开卷考实质是“带资料的闭卷考”
北京市育英中学道德与法治教师 李敏
从2025年起，北京市初中学业水平考试道德与法治笔试实行开卷考试。由闭卷变为开卷，更加注重学生核心素养的考查。有些家长和学生可能认为考试难度降低了，翻书抄就可以。经过去年9月全市的适应性测试，大家恐怕已经发现，开卷不一定能得高分，有的学生写了一大段文字却没得分，还有的学生反映翻书时间都不够用。那么，开卷考试应该怎么考呢？
开卷考试中有三个常见的问题：一是盲目依赖教材。北京中考命题常结合社会热点，如新质生产力、日常生活问题等，答案需依据材料整合教材得出结论，直接抄书易失分。二是忽视题目要求。北京卷设问灵活，如“结合材料，从法治角度谈谈……”“作为首都中学生，你如何践行……”等，需紧扣题目关键词。三是时间分配不当。开卷如果在选择题上耽误过多时间，将会导致主观题仓促作答。
其实，无论开卷还是闭卷，要想考好，都需要注意两点：一是搭建系统知识体系和内在逻辑。道德与法治本身是一门综合性很强的学科，融合了较多领域的知识，学生可以绘制思维导图和讲解思维导图的方式，厘清国情、法治、生命安全、传统文化、革命传统这五大主题的逻辑以及内在逻辑。二是培养多主体、多角度的答题思维。学生要在领悟教材的基础上，以真实的生活为基础，学会从不同的主体（国家、社会、个人等）、不同的角度（道德与法治、国内与国际等）分析与解决问题。
要想更从容地应对开卷考试，考生需要掌握一些技巧：首先，选择题一般不翻书，平时注重理解，遇到不确定的学科观点再查书。同时掌握选择题做题的技巧方法，用排错法排除本身表述错误的选项，例如“主体错误”“绝对化用语”等。其次，主观题用三步答题法。第一步审清设问，包括审知识范围、审主体角色和审题型。第二步链接材料，划出材料关键词，如“基层民主”“科技创新”等，联想教材知识点，如全过程人民民主、创新驱动等。第三步组织答案，采用“学科观点+材料分析+总结”格式，例如：《北京市生态涵养区条例》的实施体现了绿色的新发展理念（观点）+材料中划定生态保护红线，有利于保障首都生态安全，促进人与自然和谐共生（分析）+这是建设国际一流和谐宜居之都的重要举措（总结）。
开卷考实质是“带资料的闭卷考”，学生可以用彩色标签标注高频考点（如宪法、权利义务、改革开放等），以便快速定位。同时，可以分类整理时事专题笔记，比如按“政治·北京”“生态·城市治理”等分类整理2023年至2025年北京相关热点，标注与教材的关联点。考前重点记忆高频考点在书中的位置，就能在考场上游刃有余。
问题3
变为考查科目的学科还用不用好好学？
初中学科兴趣是高中选科的重要基础
北师大三帆中学朝阳学校副校长 胡可
2025年北京中考将生物、历史、地理、化学4门由考试科目调整为等级考查，这一转变意味着基础教育从知识本位转向素养导向，打破“唯分数论”的桎梏，既呼应了“双减”政策的要求，又体现了培养具备核心素养的创新型人才的目标。在中考改革的背景下，学生和家长要如何看待和应对这样的变化呢？
初中生物学科的学习对学生的未来发展会产生深远影响。生物与化学、物理、地理等学科紧密关联，例如光合作用涉及能量转化，学好生物学知识能为跨学科学习打下基础。生物学中的人体生理、疾病预防等知识能够帮助学生养成科学的生活习惯。此外，学好生物学科能开拓职业发展的可能性。掌握生物学知识的人不仅能从事医学、农业、环境保护、生物科技（如基因编辑、生物制药、疫苗研发）等行业，还可以在新兴交叉领域有所作为。
历史学科是非常重要的一门基础性学科。学生从小学好历史，对于今后形成正确的人生观、世界观、价值观有着重要的作用。历史学科丰富多彩的课堂活动，如辩论会、小剧场等，可以提升跨学科整合能力与文化理解力。
地理学科能够培养学生的区域认知能力，帮助学生系统了解世界各地文化与经济差异，形成国际化思维。作为融合自然与社会科学的学科，地理学科强化综合思维能力，训练学生从多角度分析地理现象与问题。同时，地理教育深化人地协调观，引导学生理解人类活动与自然环境的互动关系，培养环保意识与可持续发展理念。
化学学科的知识与我们日常生活的衣食住行密不可分，如食物保存、清洁剂去污原理、药品作用机制等。趣味十足的化学实验，能激发学生对科学的好奇心，帮助学生掌握科学研究的基本方法。高中以及大学的理工科课程很多都需要扎实的化学基础，学生从小学好化学可打开探索未来世界的大门。
历史、地理、化学、生物4门转为考查科目后，重在兴趣的培养与实践的探索。学生在初中阶段培养的学科兴趣，是日后高中选科的重要基础，所以，家长一定要和孩子共同培养“重素养、轻功利”的成长心态，淡化等级攀比，注重长远发展。
问题4
中考体育还能不能拿满分？
现场考核“达到良好即满分”
北京理工大学附中体育教师 侯帅辉
本月起，各区中考体育现场考试将陆续开始。改革前，体育中考拿满分的学生比较多，改革后，体育中考还能拿到满分吗？
我们首先来看看今年中考体育分值和考核标准的变化。2025年体育中考与2024年一样，分为过程性考核和现场考试两个部分，共计50分。过程性考核包括学生体质健康考核、体育与健康知识考核两个部分，其中，学生体质健康考核部分占10分，只要学生在各项测试中取得良好及以上的成绩即可取得满分。而体育与健康知识考核部分分值也为10分，且为开卷考试。现场考核部分共4类22项运动，学生从每一类中选取一项，4项满分为30分，考核评价标准也按照“达到良好即满分”的原则执行。可以说，体育中考满分的“门槛”降低了。从体育与健康考核评价的目的中不难发现，新体育中考不是为了选拔，而是鼓励学生用自己的优势项目多得分。
虽然短期的突击培训很难提高体育成绩，但在现场考试来临之际，学生也可以通过一些方法来提高成绩。素质项目方面主要考核体能，侧重力量、速度、耐力、灵敏、协调等，这些素质的提升需要长期规律锻炼积累，短期内我们可以从以下这几个方面突破一下：第一，了解各个项目的动作原理，以改进技术动作。例如，实心球等投掷类项目，要遵从下肢到核心再到上肢的发力顺序，做到超越器械；1分钟跳绳、1000/800米跑等周期类项目，要关注每个周期动作的经济性，减少能量损耗，提升动作效率。第二，利用AI工具改进技术动作。例如，将自己的练习视频导入软件，详细分析每一个技术动作，并对比标准动作要求，改进自己的技术动作。第三，制定战术。例如，有多次考核取最好成绩的项目，要先稳定发挥再追求突破；计时类周期性项目要合理分配自己的体力。
运动能力项目主要考核运动技能，学生可以利用AI工具改进技术动作，此外，程序化每个项目的动作流程、做到心中有数也很重要。例如，篮球项目中固定自己的行进路线、上篮位置、投篮位置，固定动作步数和转身方向等。计时得分类项目中切不可因为时间因素而慌张，要稳住自己的节奏，稳中求进。
不管是在素质项目还是运动能力的考核中，都应该在心理上多给自己积极的暗示，例如“放轻松”“我可以”“一定行”等，不用消极的暗示，例如“别紧张”“别失误”“别犯规”等。另外，在考试前，尤其是素质项目测试前多给自己补充一些易消化的快速碳水化合物，例如面条、面包等面食，以及香蕉、葡萄等富含葡萄糖的水果。当然，良好的作息也是考试成功的关键。
体育与健康考核评价的改革是为了去应试化，增加的分值也将成为孩子健康生活理念养成和健康体魄形成的助推器。拿排球来说，以前孩子们能够在自垫球考试中拿到满分，但很难真正参与到排球比赛中。新中考考查的垫球技术要求从后排位置将球垫起到前排得分区，且要求垫过网高。这样的垫球是在比赛情景下进行的，掌握了这项技术，孩子们就可以在校园中开展比赛了。所以，体育中考不光是一次考试，其实质在于帮助孩子养成体育锻炼的好习惯。
分析与思考
减量提质推进素质教育
北京教育科学研究院副研究员 韩宝江
中考改革的出发点是发挥考试招生的“指挥棒”作用，引导学校教学回归核心素养，把更多时间和精力用于兴趣激发、学科思维和实践能力培养，更好地适应时代发展的需求。此次改革是继“双减”政策后持续推进素质教育、优化考试评价体系、促进教育公平和学生全面发展的重要举措。北京的中考改革主要是基于以下几点考量。
一是减量提质。中考科目分为考试、考查和考核三类，计分科目从10门减至6门，考试时间由3天缩减为2天，机械记忆和重复训练骤减，相当程度上降低了备考压力与投入。“大幅缩减计分科目+强化主科区分度”的改革目的在于重建全面、科学、公正的初中学业水平考试体系，以更具人性化、人本化的制度设计评估学生的学业水平。这次改革可以视为在破除分数论与维护公平性、减负与选拔的矛盾冲突中寻求突破蹊径，或者说于多元博弈中寻找新的平衡支点。
二是持续优化多元评估体系。纸笔测验和非纸笔测评相结合，采用闭卷、开卷、实验操作、口头表达等多种方式，有助于全面、客观评价学生综合素质和潜能。道德与法治开卷考试强调价值内化，更具开放性、实践性和灵活性，重点考查材料信息分析与观点提炼能力。物理新增10分实验操作，理论知识与动手能力兼顾，突出分析问题、解决问题的实践能力。体育与健康“现场测试+过程性考核”涵盖体能技能和健康知识，全面反映学生的体育水平和健康意识。
三是强化综合素质评价效力。初中阶段为每个学生建立完善的综合素质评价体系，包括思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践等方面，记录日常表现、作品展示、实践活动、公益劳动、志愿服务、艺术素养、荣誉奖励等内容。评价结果与考试成绩共同构成学生的综合评价报告，作为高中学校招生录取的重要参考依据之一：校额到校学生总成绩须达到430分、综合素质评价B等。道德与法治首次应用综合素质评价结果，计10分，引导学生加强自我行为约束、遵纪守法、提高品德觉悟。
四是录取通道多管齐下。在统一招生基础上，辅以指标分配、特殊实验班、贯通项目、特长生招生、自主招生、“1+3”项目等多元招生录取通道，彻底告别过去“全科覆盖、分数至上”模式。东城、西城两区多校持续试行免考登记入学，明显降低了中下游学生升入普通高中的压力。职高新增综合高中班试点，既保障普高学位增长又拓宽职业教育上升路径，职普融通成为中职升学逆袭的新窗口。
在国家“减负”“提质”大背景下推出的北京中考方案，是基于未来社会需求对人才培养发展方向的深度思考和前瞻性设计，充分体现了“减负”导向和提升综合素质的改革目标。这次改革紧紧围绕国家需求和群众关切，加快了从教育大国向教育强国推进的步伐。
插画：琚理 供图：视觉中国
